Pievienojoties, Tu saņemsi:
🎥 Strukturētu 6 nedēļu “Summer Body” programmu:
✅Pilna ķermeņa transformācijai un tauku samazināšanai
LOW IMPACT FULL BODY · FULL BODY FIRE & CORE · SPĒKS & CARDIO FULL BODY · HOT BODY SCULPT
✅ Tvirtai, paceltai sēžai un slaidām kājām
CEĻIEM SAUDZĪGS BOOTY · BOOTY BURN · 3D BOOTY · POWER WOMAN LEGS
✅ Plakanam vēderam un izteiktam viduklim
DEEP CORE AKTIVIZĒŠANA · ABS & BACK · ABS & WAIST CONTROL · KARDIO & VĒDERPRESE
✅ Tonizētai augšdaļai un skaistai stājai
UPPER BODY GRACE · UPPER SHAPER · PUSH DAY · PULL DAY & CORE
✅ Vielmaiņas paātrināšanai un enerģijai
LOW IMPACT CARDIO · FULL BODY SPĒKS & CORE · CORE & HIIT TRENIŅI
EKSKLUZĪVI BONUSI MAKSIMĀLIEM REZULTĀTIEM:
🎁 Uztura protokols
Sabalansēti ieteikumi svara samazināšanai, vēdera apkārtmēra samazināšanai un ķermeņa formu izcelšanai – bez ekstrēmiem ierobežojumiem
🎁 Gremošanas “restarta” vadlīnijas
Konkrēti soļi, kā mazināt vēdera pūšanos, smaguma sajūtu un uzlabot pašsajūtu jau pirmajās nedēļās
🎁 Sausās birstēšanās rituāls
Vienkārša metode, kas palīdz uzlabot ādas izskatu, tonusu un asinsriti
🎁 “Fit&Happy” rokasgrāmata sievietēm
Papildus ceļvedis, kas palīdz sasniegt vēl ātrākus un izteiktākus rezultātus
🎁 MEISTARKLASES ar Ilviju Belicku:
Kā mainās vielmaiņa pēc 35 un kā to izmantot savā labā
Kā trenēties, lai beidzot redzētu rezultātus
Kāpēc vēders nepazūd – un ko darīt citādi
Uztura sistēma sievietei, kas trenējas (bez diētām)
Kā noturēt “summer body” ilgtermiņā
🎁 Kopīgā LIVE Q&A sesija
Iespēja uzdot jautājumus un saņemt konkrētas atbildes tieši par savu situāciju
🎁 Slēgtā atbalsta grupa
Motivācija, disciplīna un kopiena, kas palīdz nepamest pusceļā.
Tu būsi kopā ar sievietēm, kuras iet to pašu ceļu.